08:45 ICT Thứ sáu, 23/06/2017

Menu

Tư vấn trực tuyến

 Mr Tân
 Miss An
  Mr Quân


Hotline:  098 219 6019

Thống kê truy cập

Đang truy cậpĐang truy cập : 3


Hôm nayHôm nay : 37

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 2256

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 341955

Trang nhất » Tài nguyên học tập » Phương pháp học

Học nhanh, nhớ kỹ

Thứ năm - 13/10/2011 11:27
Học nhanh, nhớ kỹ

Học nhanh, nhớ kỹ

“Ngày mai có bài kiểm tra, nhưng sao cứ học trước quên sau, không biết có nhớ được những gì đã họ không đây”, đây là nỗi ám ảnh thường trực đối với nhiều học sinh sinh viên. Vậy, đâu là phương pháp học tốt để bộ não sẽ ghi nhớ được lâu hơn?

Nghỉ giải lao  
 
Không nên cắm đầu cắm cổ học liền tù tì 2-3 tiếng đồng hồ vì như vậy bộ não đã hoạt động quá nhiều, nó cần được nghỉ ngơi. Bạn không nên học quá 30-45 phút.

Giờ tự học ở nhà bạn cũng nên chia thời gian ra thành các tiết học như trên lớp. Mỗi tiết kéo dài 45 phút. Nghỉ giải lao 5-10 phút giữa 2 tiết là cách học hiệu quả nhất.  

Thời gian nghỉ “giữa hiệp” đó bộ não nghỉ ngơi và củng cố lại những gì bạn đã học. Điều này giúp bạn dễ nhớ và hiểu bài hơn.

Không nên đọc bất cứ kiến thức mới nào trong lúc giải lao, hãy thư giãn và đi bộ quanh phòng.  

Hệ thống lại bài học 

Nói đơn giản hơn là bạn lập dàn ý, vạch ra những ý chính. Nắm chắc ý tổng thể rồi mới phát triển ra các ý nhỏ. Cố gắng đưa ra các ví dụ liên hệ để hiểu rõ hơn.  
 
Tự giải thích  

Tự giải thích những gì đã học, đóng vai trò học sinh và giáo viên để đặt ra câu hỏi và đưa ra câu trả lời xung quanh các chương và chủ đề cần ôn tập.  

Cách học “giải thích” này sẽ giúp bạn học một môn học từ khái quát cho đến chi tiết, do đó bạn sẽ dễ nhớ hơn.  
 

Học nhóm  
 
Thảo luận những chủ đề quan trọng với bạn cùng lớp có kiến thức vững về môn học đó. Phần nào chưa hiểu có thể nhờ bạn giảng lại, không nên học vẹt vì khi đi thi nếu bạn quên ý đầu thì sẽ “tắc” luôn không thể nhớ nổi phần sau nữa. Thảo luận sẽ giúp bạn hiểu rõ những điểm quan trọng về nội dung bài học.  
 

Ngủ đủ 
 
Cứ ngủ thật thoải mái, giấc ngủ ngon cần thiết cho trí nhớ tốt. Nghiên cứu mới đây cho thấy thiếu ngủ sẽ cản trở chức năng bộ nhớ vì giấc ngủ là giai đoạn nghỉ ngơi, bộ não chúng ta xử lý và củng cố thông tin nó ghi lại trong ngày.  
 
Do đó,
 
học ngày học đêm không phải là cách học khôn ngoan, đặc biệt trong giai đoạn ôn thi. Nên ngủ ít nhất là 6 tiếng, nếu được 8 tiếng là tốt nhất.  
 
Dinh dưỡng hợp lý 
 
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc của bộ não. Dinh dưỡng kém, bộ não và cơ thể mỏi mệt khiến bạn mất tập trung và sức học giảm đi.

Nên đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ ngũ cốc, trái cây, rau, sữa, thịt, cá… những thực phẩm này giúp bộ não khoẻ mạnh và hoạt động hiệu quả.  

Nguồn tin: Dân Trí

Từ khóa: Phương pháp học

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Giới thiệu

Giới thiệu khoa Công nghệ thông tin

Khoa Công nghệ Thông tin (CNTT) của Trường Trung cấp Quang Trung  được thành lập  theo quyết định số 15/09/QĐHT-QTCo ngày 02/03/2009 của Trường TC Quang Trung. Khoa CNTT tiên phong trong nghiên cứu và ứng dụng CNTT vào hoạt động của Trường, nghiên cứu và cải tiến chương trình và phương...

Thăm dò ý kiến

Tại sao bạn lại chọn nghề CNTT?

Vì dễ kiếm việc làm.

Vì có cơ hội được lương cao.

Vì yêu thích công nghệ.

Tất cả các ý kiến trên

Doanh nghiệp đồng hành

Indigo Technology Systems
Lactien JSC
Công ty CP CNTT SAO THIÊN VƯƠNG